Bevægelse i skoledagenIdrætsfagetNyheder
2. juli 2025
Stor‑lille relationen i fokus: Nyt inspirationsmateriale til Skolernes Motionsdag
Dansk Skoleidræt præsenterer et helt nyt inspirationsmateriale til lærere, der vil planlægge en sjov motionsdag med fokus på stor-lille-relationen med det formål at skabe trivsel på tværs af skolens klasser og årgange.
Det nye inspirationsmateriale til Skolernes Motionsdag fra Dansk Skoleidræt dækker hele dagen og giver forslag til fælles opvarmning, fællesskabende aktiviteter på stationer, motionsaktiviteter og fælles afslutning. Derudover er der forslag til, hvordan I med fordel kan introducere aktiviteter og opvarmningsdans allerede et par uger før, så eleverne er forberedte, og der ikke skal bruges så meget tid på forklaring af aktiviteterne på selve dagen.
Suppler løb med fællesskabende aktiviteter
I materialet er en klar opfordring til at lave fællesskabende aktiviteter, fordi de får flere med, øger deltagelsesmulighederne og herigennem elevernes motivation. Aktiviteterne i materialet er delt ind på fem stationer:
- Leg
- Udeliv
- Skolegård
- Krea
- Bold
Alle stationer rummer forskellige typer lege og aktiviteter, så der er noget for alle. Nogle lege, såsom kluddermor og spark til dåse, er kendte lege og kræver ikke yderligere introduktion — andre kan med fordel prøves af inden dagen. Alle aktiviteter kan laves i venskabsklasser.
– Det kræver selvfølgelig noget organisering og måske skal man gøre det lidt anderledes, end man plejer. Men vi ved, at de fællesskabende aktiviteter får flere med, og at flere går fra dagen med gode bevægelsesoplevelser, understreger Benedikte Stigkær Lekbo.
I får tilsendt materialet ved at tilmelde jer dagen.
Gør motionsløbet motiverende og sjovt for eleverne
Motionsløb er for mange en fast del af Skolernes Motionsdag. Løb er da også en del af dagens oprindelige form, der startede for 43 år siden som “De Fynske Skolers Motionsløb”.
– Det er stadig fint at lade motionsløb indgå som en del af programmet for Skolernes Motionsdag. Dog har vi formuleret en række gode råd, der gør løbet mere motiverende og sjovt for eleverne, siger Ulla Wolff, der også er en af arkitekterne bag materialet.
Gode råd til motionsløbet
- Vælg en kort rute (500-1000 meter), som eleverne kan løbe flere gange
Det er en god idé at bygge løbet op med runder, så eleverne oplever at konkurrere mod sig selv og ikke bliver “sat af” på ruten. Derudover kan man arrangere musik og heppekor undervejs på runden for at booste stemningen. - Sørg for god stemning
En højtaler med god musik er uundværlig, når man vil skabe den gode stemning. Derudover er det vigtigt, at det pædagogiske personale er aktive og med og viser, at de også synes det er sjovt. Derudover kan de støtte og hjælpe de mere idrætsuvante elever. - Motiver de ældste elever ved at inddrage dem
Ansvar og medbestemmelse er motiverende for de ældste elever. Inddrag dem ved at være rundetællere, DJ’s, aktivitets-igangsættere eller lad dem klæde sig ud. Måske har I selv endnu flere gode idéer. - Prøv gerne andre motionsaktiviteter end løb
Har I overvejet forhindringsløb, duathlon, stafetleg eller hvad med en hockeyturnering? Der findes mange andre sjove motionsformer.
De gode råd tager udgangspunkt i en evaluering af Skolernes Motionsdag 2024, hvor formålet var undersøge, hvad der skaber mening og kvalitet for elevernes oplevelse af dagen.
Hver tredje skole løber kun
I en telefonisk rundspørge, som Dansk Skoleidræt udførte sidste år, angav hver tredje skole, at de “kun” har det traditionelle motionsløb på programmet den sidste dag før efterårsferien. Det ærgrer projektleder Benedikte Stigkær Lekbo hos Dansk Skoleidræt, fordi evalueringen af dagen viser, at det netop er de fællesskabende aktiviteter, der giver værdi og mening for eleverne den dag. Hun håber, at det nye materiale kan være med til skubbe lidt til de fastlåste programmer og lave aktiviteter med fokus på fællesskab og øgede deltagelsesmuligheder.
– Vi kan jo høre, at Skolernes Motionsdag er en dag med meget stærke traditioner, der kan være lidt svære at rykke ved. Vi håber virkelig, at nogen af jer derude tør gribe det her materiale og bruge det, så vi får en motionsdag med variation, der tilgodeser så mange elever som muligt, siger Benedikte Stigkær Lekbo.
Derudover lægger hun vægt på inddragelsen af stor-lille relationerne:
-Når de store elever får lov at agere rollemodeller og tovholdere, ved vi, at både de ældste og yngste elever oplever en øget motivation og engagement. Det styrker relationerne og fællesskabet på tværs af hele skolen. Gode relationer gør en forskel for trivslen, forklarer Benedikte.
Derfor opfordrer Dansk Skoleidræt til, at skolerne prioriterer at lave aktiviteter, der dyrker relationer mellem elever på tværs af klassetrin. Her er Skolernes Motionsdag en oplagt mulighed. Brug fx venskabsklasser, når I arrangerer jeres motionsdag.
Tilmeld jer dagen og få materialet
Vil I have fingre i inspirationsmaterialet, kan I tilmelde jeres skole til Skolernes Motionsdag. I modtager en mail med link til materialet. I vil også få tilsendt opvarmningsdansen, når den er klar.
