Aktivitet

Fitnesskaos

Aktivitetsinformation

Klassetrin

0. – 1.2. – 3.4. – 5.6. – 7.8. – 9.

Brain Breaks

Tillid og samarbejdePuls og styrke

Tid

1 – 10 min.

Gem aktiviteten til
senere

Print aktiviteten

Fitnesskaos

Formålet er, at eleverne bevæger sig og får brugt kroppen sammen.

Aktiviteten skal foregå udendørs eller i en sal/aula. Her går eleverne rundt mellem hinanden, og når de får øjenkontakt med en anden elev, skal de lave en af de nævnte aktiviteter sammen. Man SKAL forsøge at møde en ny kammerat ved hver øvelse. Du kan tilføje en ny variation, de skal gøre per runde.

Aktiviteterne kunne være:

Hop rundt om hinanden.
Kravl under hinanden
Den ene lægger sig på maven, den anden hopper over.
De laver en makker-planke, hvor de holder rundt om skuldrene på hinanden med den ene arm, og har den anden arm i gulvet.
De laver en runde med armkrog med en anden elev.
Den ene elev giver den anden elev en svingtur.
De tager hinanden i hænderne og laver sammen fem squats.

Materialer

Rekvisitter: Ingen, evt. musik

Venligst accepter Statistikker, marketing for at se denne video.

Ændr dine cookie præferencer her

Denne leg er en del af bevægelsesjulekalenderen.

Måske er du også interesseret i dette

Ugens Øvelse

Skriv dig op til vores ugentlige nyhedsbrev og få en ny brain break og faglig øvelse i indbakken hver mandag.

Ja tak!

Find formålet med din brain break

Vidste du, at vores brain breaks er inddelt i fire kategorier?

Læs mere

Kom på kursus

Vi udbyder kurser inden for brain breaks, bevægelse i undervisningen, arousal og meget mere.

Se mere