Aktivitet
Fitnesskaos

Fitnesskaos
Formålet er, at eleverne bevæger sig og får brugt kroppen sammen.
Aktiviteten skal foregå udendørs eller i en sal/aula. Her går eleverne rundt mellem hinanden, og når de får øjenkontakt med en anden elev, skal de lave en af de nævnte aktiviteter sammen. Man SKAL forsøge at møde en ny kammerat ved hver øvelse. Du kan tilføje en ny variation, de skal gøre per runde.
Aktiviteterne kunne være:
- Hop rundt om hinanden.
- Kravl under hinanden
- Den ene lægger sig på maven, den anden hopper over.
- De laver en makker-planke, hvor de holder rundt om skuldrene på hinanden med den ene arm, og har den anden arm i gulvet.
- De laver en runde med armkrog med en anden elev.
- Den ene elev giver den anden elev en svingtur.
- De tager hinanden i hænderne og laver sammen fem squats.
Materialer
- Rekvisitter: Ingen, evt. musik
Denne leg er en del af bevægelsesjulekalenderen.